Видео ютуба по тегу 背部酸痛 舒缓

下背酸痛 椎間盤突出舒緩 10分鐘 經筋瑜珈 膀胱經
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30分钟背部放松瑜伽，缓解背部酸痛与僵硬！
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8分钟肩颈放松｜缓解腰背酸痛僵硬 (上班族福音)
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【20分钟腰背理疗瑜伽 | 基础瑜伽】舒缓腰背酸痛 零基础瑜伽课程 20min Gentle Yoga for Beginners | Yoga for Back Pain Relief
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腰痛自我理疗修复 舒缓拉伸扭转腰背部 预防缓解腰背酸痛
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上背部紧张驼背，背部疼痛，这样放松
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【俄罗斯空降兵】6分钟缓解肩背酸痛！放松紧张的肌肉
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【脊柱深度拉伸】修正脊柱侧弯 | 舒缓腰背酸痛 | 矫正上肢体态 | 灵活脊柱 告别僵化
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告別上背痛，來看看什麼是「反向動作」｜#啾c物理治療師 #膏肓痛 #反向動作
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上背痠痛時必做的五種運動
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【10min 肩頸理療瑜伽】放鬆肩頸和上背 | Yoga for neck & shoulder | back pain relief
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肩颈背酸痛，供血不足？5分钟全放松，脖子上筋结松开，气血通畅
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背痛，膏肓不舒服，三個快速改善膏肓痛的方法｜物治歐巴 oppa phsyio
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【Relaxing】舒緩腰背酸痛｜25mins｜Afresh Yoga
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久坐上班族腰背酸痛？一个动作强化背部舒缓痛感，亲测有效！
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